Il Nordic Walking è una
disciplina sportiva da praticare
all’aria aperta, un allenamento
dolce che sviluppa resistenza, forza e fitness.
Il Nordic Walking coinvolge
attivamente le braccia nel movimento grazie
all'uso dei bastoncini. Questo implica un
utilizzo maggiore della muscolatura delle
spalle e dei pettorali e un rafforzamento della
muscolatura cervicale; vengono attivati
oltre 600 muscoli del nostro corpo.
E’ l’esercizio perfetto per
raggiungere un buon benessere
fisico senza affaticare le
articolazioni, ideale per chi vuole iniziare a
praticare un po di sport, per chi vuole
mantenersi in forma, per chi vuol perdere peso,
per gli anziani e per i bambini.
Insomma uno sport per
tutti.
Inoltre è facile da praticare e
divertente, un esercizio fisico che vi
sorpenderà piacevolmente !
|